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九游真人娱乐网:秋分时节防备流行症紧记“18字口诀”！

发布日期：2025-09-21 02:14:03作者: 九游真人娱乐网
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  华声在线日讯（文字/拍摄 全媒体记者 周阳乐 田超 陈萌 通讯员 吴昊 龙利君 李梦情）秋分节气后，温度和湿度改变大，是许多流行症的高发期，尤其是呼吸道流行症、肠道流行症和蚊媒流行症。今天上午，湖南省卫生健康委举行“时令节气与健康湖南·秋分篇”新闻发布会，中南大学湘雅公共卫生学院教授李杏莉提示，防备秋季流行症，咱们应留意以下几点：

  一是勤洗手。这是最简略、经济、有用的办法。饭前便后、外出回家、触摸病人后、处理废物后都应及时用“七步洗办法”和活动清水、番笕或洗手液清洗，搓洗时刻不少于20秒。

  二是多通风。防止长时刻紧锁门窗导致室内病原体浓度升高，那样会添加感染危险。主张每天开窗通风2—3次，每次不少于30分钟，削减空气中的细菌、病毒。

  三是戴口罩。在人员密布、空间密闭的公共场所（如公交、地铁、商场、医院），佩带口罩是维护本身和别人的重要手法。

  四是接种疫苗。流感、肺炎、麻疹、腮腺炎、水痘、手足口病等流行症都能够终究靠接种疫苗有用防备。白叟、5岁以下儿童、缓慢病患者等免疫力较低人群，要尽量在流感季降临前（一般10月底前）完结接种。

  除了上述惯例的防备办法，关于手足口病、诺如病毒等肠道流行症，还需要留意喝开水、吃熟食，把好进口关。食物一定要完全煮熟、煮透，尤其是贝类等海鲜。处理生食和熟食的砧板、刀具要分隔，防止穿插污染。生吃的瓜果要洗净。

  关于蚊媒流行症，主要是伊蚊传达，要点排查各类积水容器，翻盆倒罐，完全整理蚊虫孳生场所；别的加强个人防护，少去草丛、树林等成蚊栖息地，户外活动时尽量穿戴淡色长袖衣裤；家里装置纱网、纱门，睡觉时运用蚊帐，灭蚊产品。

  “秋季防病并不难。”李杏莉说，“要点是紧记‘勤洗手、多通风、戴口罩，打疫苗、吃熟食、防蚊虫’ 这十八字口诀，期望咱们咱们都能科学防护，健康度过这个秋天。”

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